薄荷营养师怎么记录体重 每日数据变化一目了然

一天中摄入的能量可以从体重数据看出来，想要控制体重的最好方法就是每天记录下，然后观察变化，控制饮食。其中想要在薄荷营养师科学饮食就需要记录下自己的体重才行。下面也让小编来教教大家怎么记录体重。

1、首先，在“我的”个人信息设置界面中选择点击头像下方的“修改个人资料”。

2、然后再”个人资料“界面中选择”体重“一栏，记录下自己的真实体重即可。发生了变化的话还要记得及时的更新。

好了，以上就是薄荷营养师记录体重的方法了。通过这个方法就可以很清楚的了解自己的体重变化，更加注意控制饮食，保持健康的身材。